Ekstrakt ze szpinaku ma piękny bogaty kolor, niezwykle przyjemny aromat. Z niego możesz uzyskać zieloną farbę spożywczą. Zawiera dużą ilość wapnia, potasu, magnezu, żelaza. Witaminy K, C, A, PP, B nie tylko usuwają toksyny, ale również korzystnie wpływają na stan całego organizmu.
Czysty sok ze szpinaku ma wyraźne działanie przeciwutleniające. Przy regularnym stosowaniu spowalnia procesy starzenia i zapobiega rozwojowi nowotworów.
Zawartość kalorii w napoju jest minimalna – tylko 21 kcal. Taka ilość kalorii sprawia, że świeżość jest niezastąpiona w składzie różnych diet.
Świeży sok ze szpinaku ma następujące korzystne właściwości:
- Sprawia, że układ pokarmowy działa prawidłowo. Napój będzie działał jak łagodny środek przeczyszczający.
- Uwalnia jelita z toksyn i toksyn, usuwa z nich wszystkie produkty przemiany materii i gnicia.
- Usuwa procesy zapalne w organizmie.
- Kompensuje brak witamin.
- Wzmacnia układ nerwowy, pomaga przy depresji.
- Zapobiega rozwojowi białaczki i anemii.
- Leczy choroby skóry, korzystnie wpływa na pracę gruczołów łojowych.
- Przy pomocy szpinaku można leczyć krwawiące dziąsła i zapobiegać rozwojowi chorób przyzębia, próchnicy.
- Usuwa nadmiar płynów z organizmu dzięki łagodnemu działaniu moczopędnemu. Odbiór świeżych służy jako zapobieganie rozwojowi obrzęków.
- Oczyszcza skórę, przywraca jej naturalny odcień i rumieniec.
- Wzmacnia mięsień sercowy, dzięki czemu jest stosowany profilaktycznie przed zawałem serca.
- Leczy włosy. Przy pomocy świeżego możesz wyleczyć łysienie.
- Korzystnie wpływa na narządy wzroku, zapobiega rozwojowi ślepoty nocnej.
Sok z zielonych warzyw jest szczególnie przydatny dla dzieci i osób starszych. Dzięki dużej zawartości wapnia napój poprawia stan kości i zapobiega rozwojowi osteoporozy.
Przydatne właściwości soku ze szpinaku dla kobiet
Główną przydatnością świeżego szpinaku dla kobiet i dziewcząt jest możliwość wpływania na wagę. Przy pomocy odpowiedniej diety można w krótkim czasie osiągnąć utratę wagi bez szkody dla zdrowia. Utratę wagi ułatwia błonnik, który jest częścią rośliny w dużych ilościach.
W leczeniu zaparć zaleca się wypić pół szklanki świeżego soku. Reguluje pracę jelit. Przydatne substancje zapobiegają rozwojowi chorób kobiecych.
Sok z tego typu zieleni zaleca się spożywać w pierwszym trymestrze ciąży. W tym czasie organizm kobiety w ciąży szczególnie potrzebuje witamin i minerałów. Usuwają objawy zatrucia. Kwas foliowy zapobiega rozwojowi anemii.
Nie mniej przydatne jest stosowanie ekstraktu ze szpinaku w późniejszych stadiach ciąży – aby wyeliminować zaparcia, usunąć toksyny i toksyny, pobudzić trzustkę.
Szkoda koncentratu szpinakowego w czasie ciąży jest możliwa, jeśli u kobiety zdiagnozowano kamicę moczową.
Podczas karmienia piersią należy ostrożnie stosować skoncentrowany sok ze szpinaku. Nadużywanie tego produktu podczas karmienia piersią może prowadzić do rozwoju alergii u niemowląt. Należy zachować ostrożność podczas podawania napojów niemowlętom. Najlepiej zrobić to po ukończeniu pierwszego roku życia: wtedy ryzyko wystąpienia reakcji alergicznych zostanie zminimalizowane.
Korzyści płynące ze szpinaku dla mężczyzn
Warzywo przydatne dla mężczyzn i młodych chłopaków. Stymuluje produkcję testosteronu, poprawia erekcję. Szpinak ma również zalety dla sportowców, ponieważ pomaga budować masę mięśniową.
Regularne wprowadzanie szpinaku do diety może zapobiegać rozwojowi chorób męskich.
Jak zrobić sok ze szpinaku w domu
Aby przygotować napój bezpośrednio tłoczony w domu, musisz kupić tylko najświeższe i najbardziej soczyste liście. Mają najwięcej soku. Powinny być myte pod bieżącą wodą. Najwygodniej jest wyciskać sok sokowirówką lub maszynką do mięsa. W tym drugim przypadku płyn należy wycisnąć, umieszczając puree w gazie lub na sicie. Można wykręcać ręcznie przy użyciu szmatki.
Przydatne właściwości będą miały tylko świeżo wyciśnięty sok, przygotowany bezpośrednio przed użyciem. Nie ma trudności z przygotowaniem soku. Aby go wycisnąć, musisz zmielić liście blenderem lub sokowirówką.
Napoju nie można długo przechowywać. Maksymalny okres przechowywania w lodówce to 24 godziny od daty przygotowania. Soku ze szpinaku nie należy rozcieńczać wodą (zwykłą lub mineralną), w takim przypadku mieszanka traci swoje korzystne właściwości. Stosowanie przestarzałego produktu powoduje zawroty głowy, zmęczenie i ból głowy, nudności i wymioty.
Napój można przygotować na zimę według tradycyjnej receptury. W tym celu wcześniej sprasowany produkt jest pasteryzowany, wlewany do wstępnie wysterylizowanych słoików i zwijany. W ten sposób zachowane są witaminy i przydatne substancje organiczne. Możesz przechowywać go w szafie. Dozwolone jest przechowywanie konserw w lodówce.
Jak pić sok ze szpinaku
Przed wypiciem tego produktu należy skonsultować się z lekarzem. Powie ci, jak prawidłowo wypić napój, ile należy go zażyć na jedną dawkę, a także w jakich przypadkach można go wypić jako środek zapobiegawczy.
Aby wzmocnić organizm, nie można pić tego leku więcej niż 200 gramów w ciągu dnia. To najwyższa dawka medycyny naturalnej. Aby poprawić smak świeżego, zaleca się dodanie do niego odrobiny miodu. Napój pije się w nocy, a nie na śniadanie. Lekarze nie zalecają przekraczania wskazanej dawki ze względu na ryzyko wystąpienia działań niepożądanych.
Sok można rozcieńczyć napojami z marchwi i innych warzyw. Czasami z sokiem ze szpinaku przyrządza się pyszne i zdrowe egzotyczne koktajle. Mają specyficzny smak i przyjemny aromat.
W przypadku zapalenia żołądka należy wziąć pod uwagę poziom kwasowości żołądka. Przy niskiej kwasowości świeży szpinak należy spożywać na pół godziny przed posiłkiem. A przy zwiększonej kwasowości użycie produktu powinno nastąpić godzinę po jedzeniu. W takim przypadku korzyści z używania napoju leczniczego będą maksymalne.
Szkody i przeciwwskazania napoju szpinakowego
Napój szpinakowy ma przeciwwskazania w takich przypadkach:
- zapalenie błon śluzowych żołądka i jelit;
- przewlekła choroba wątroby i nerek;
- zapalenie wątroby;
- dna;
- reumatyzm.
Szkodliwość napoju może objawiać się chorobami narządów moczowych, przewodu pokarmowego.
